السلام عليكم ورحمة الله وتعالى وبركاته اما بعد’ في هده التدونة سوف نقدم لكم كتاب عن كمال الأجسام يحتوي على سلسلة تمارين للمبتدئين في عضلات الصدر وكدالك بناء ضهر قوي وكبير. كما نعلم ان العديد من محبي هده الرياضة لا يممتلكون اي برنامج للتمرن به فهاده هي الفرصة لهم لأن هادا الكتاب لأشخاص محترفين و متمرنين يعني النتيجة ستأتي ستأتي والأن نترككم مع
0 التعليقات:
إرسال تعليق